ふと立ち止まりたくなるとき。時間の使い方や感情との向き合い方、他人との比較や焦り──そんな“もやもや”に光をあてて、自分らしい選択を見つけていくためのヒントを綴っています。
考え方のヒント 【3ステップ】HSS型HSPが「まわりの目」を気にしないようにするには？
HSS型HSPという気質は、一見すると矛盾を抱えたような存在に見えるかもしれません。「刺激を求める」のに「繊細」「行動的」なのに「すぐに疲れる」「自由を望む」のに「人の目が気になる」とても感受性が強く、でも好奇心も旺盛で、“自分らしさ”と“...
考え方のヒント タイムマネジメントに正解はない。自分だけの法則の見つけ方
このページではわたし自身が長く向き合ってきて、今でも現在進行形である「タイムマネジメント」について整理してみたいと思います。このテーマについては、最近の気づきからまとまっていなくても、とにかく記事を書きたい！とnoteの記事をよりわかりやす...
考え方のヒント 【HSS型HSP】自己肯定感と向きあうと人生の質が上がる
今回の記事は、『自己肯定感』というテーマで書いていきたいと思います。HSS型HSPは『自己肯定感』が低くなりがちだと思っています。というよりは低いときはとにかく低く、高いときはなんでもできる！の差が激しいのではないかと思います。落差があり高...
考え方のヒント 【コーチング活用法】コーチの前でめちゃくちゃ恥をかいてみる
コーチの前で恥をかきたくない本音や本心が言えてないかも・・あらかじめ考えてきたことをうまく話そうとだけ考えていませんか？実際にコーチングをさせていただいたときにわたしが感じたことです。そのため、コーチの前で気にしすぎているが故にコーチングが...
考え方のヒント 【無理をしてる人の特徴】バランスをとらなくてもいい理由
家族や職場で自分ばかり無理している気がすると思っていませんか？人間は無意識にバランスをとろうとする理論があり、相手に合わせバランスをとっています。キズキ特にHSS型HSPは自分に負荷をかけて無理をしてしまいやすい傾向がありますHSS型HSP...
考え方のヒント モチベーションマネジメントでモチベーションを保つ対策法と考え方7選！
モチベーションを保てないアップダウンが激しいせっかく立てた目標を投げ出してしまうそんな悩みはありませんか？キズキ私はよくネットや本で「モチベーションの保ち方」を調べてはモチベーションを保つ努力をしていた一人ですモチベーションを保つ方法はたく...
考え方のヒント 【時間がたりない！を解消】HSS型HSPで介護職の人必見！断捨離をおススメする理由
【断捨離で時間の質を高めることができます】介護職として仕事をしているんだけど・・・毎日疲れて帰ってきて家事に育児・・・キズキうん、うん、わかります、私もそんな毎日を送っています趣味の時間も取りたいし介護資格の勉強もしてみたい、あー自分の時間...
考え方のヒント 【いつも自分ばかり忙しい】と悩む介護士必見！HSS型HSPかも？心が軽くなるコツを解説！
【いつも自分ばかり忙しい気がする】介護の仕事をしていて「自分ばかり忙しい」と感じた事はありませんか？私は介護現場で働いているときにこんなことを思っていた時期があります。キズキHSS型HSPを自覚しており現在はケアマネとして働いているキズキで...
考え方のヒント 【HSS型HSP介護士必見】メリット・デメリットを解説！得意を活かしてやりがいを感じる介護の世界
【HSS型HSPは介護の仕事に向いてない？】『その答えはNoです』介護の仕事はやりがいを感じることができますですが、介護の仕事に関わらず仕事をする上で良いところやも悪いところを知っていくと特に介護の仕事は、HSS型HSPの人には悪いところば...
考え方のヒント HSS型HSPこそ！ストレスマネジメントは必須！ストレス解消しうまくつきあうコツ
ストレスをためるのはよくないとわかってはいるけど・・・キズキストレスを感じることは誰にでもあることですよねストレスはたまる一方・・・イライラし始めるとなをしていても気分が上がらない。うまく発散できたらいいけど…キズキ私もそうでしたがHSS型...