忙しい毎日の中でも、自分の心と体をちゃんと扱ってあげたい。小さなマイルールや暮らしの工夫を通して、自分らしいペースを取り戻すヒントをお届けしています。
自分を大切にする暮らし 【コーチング活用法】生活を整えるとココロも整うことで行動力が上がる秘密
ご覧いただきありがとうございます！カウンセラー兼コーチのキズキ(_kizuki_m)と申します♪なんとなくやってみたいことがあるけど何から手をつけたらいいかわからないそもそもやる時間がわたしにある？毎日生活することでいっぱいいっぱいになって...
自分を大切にする暮らし 【HSS型HSP】が断捨離で気をつけるポイント4選！
HSS型HSPには断捨離のハードルが高い・・・本や動画の通りに捨ててみたけど人生が変わる？ありえない・・・捨てる行為で感覚が変わるの？上記のように断捨離でモノを減らしても人生が変わる！ほどの感覚を感じられないと悩んでいませんか？私はHSS型...
自分を大切にする暮らし 【HSS型HSP】に断捨離はハードルが高いと感じた理由を解説！
【断捨離をするとお部屋が好きなものだらけになる】憧れて、私もそうなりたい！そう思って断捨離を始めたものの・・・こんな悩みがありませんか？仕方なく買ったものが多いモノに対して『好き』の感覚がわからない『ときめき』で選ぶと言われても『ときめき』...
自分を大切にする暮らし 断捨離のすごい効果！幸せの感じ方が変わる
【断捨離をすることで幸せの感じ方が変わることを知っていますか？】毎日片づけも掃除も大変！いつもこなす家事で手いっぱい！幸せになりたい、幸せってなに？そんな悩みを抱えていませんか？その悩みは断捨離することで解決できます「断捨離してみようかな・...
自分を大切にする暮らし 【断捨離】残したモノと向き合うコツ！３つの意識する工程を実体験で解説！
【断捨離で手放していくと自分の好きが見えてくる】本を読んでよしっ！自分も！ステキなお部屋を目指そうと日々手放しても何も変わらない毎日・・・捨てることが目的になっていて断捨離の本質である残すモノを選ぶことモノと向き合うことモノを大切にすること...
自分を大切にする暮らし 【断捨離】ある程度捨てたのにリバウンド！うまくいかない原因とやり方の順番とコツを解説
【断捨離したはずなのに・・・・・リバウンド？】流行りに乗りミニマリストに憧れてたくさんのモノを捨てたのにまだモノが多い一度はスッキリしたのに気がついたらまたモノが増えていたこんな経験はありませんか？たくさんのモノを捨てて適正量だと思っていた...